Recomendaciones generales para las festividades

Siempre habrá comida para fiestas y reuniones familiares, recuerda no comer en exceso y recuerda seguir los consejos de tu médico si tienes algún tipo de tratamiento.
Evitar azucares en exceso si sufre de glucosa alta y evitar comidas ricas en sodio si sufre de presión alta
Evitar el consumo excesivo de tabaco y alcohol.
No se olvide acudir a las citas médicas programadas ni deje de tomar su medicamento.
Si olvidó llevar su medicamento en su equipaje busque opciones para conseguirlo .
No pospongas el ejercicio. Se recomienda hacer 30 minutos de ejercicio moderado o intenso 5 veces a la semana o 60 minutos de ejercicio ligero 5 días a la semana.
Tenga cuidado al cocinar. Actualmente, algunas personas han resultado quemadas por salpicaduras por agua caliente o aceite.
Evita el uso de cohetes (pólvora) y aléjese cuando sea manipulado por otras personas.
No conduzca bajo los efectos del alcohol.
Evita los cambios bruscos de temperatura.